


野菜スティック
にんじんやきゅうりを使った人気の副菜レシピです。
5分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー91kcal
- たんぱく質1.2g
- 塩分1g
- 野菜摂取量45g
材料(2人分)
- にんじん3cm(30g)
- きゅうり1/3本(30g)
- パプリカ(黄)1/4個(30g)
- 20g
「ピュアセレクト マヨネーズ」
- 大さじ1/2
みそ
- 小さじ1/3
「ほんだし」
つくり方
- 1野菜はスティック状に切る。
- 2Aを混ぜ合わせて、(1)の野菜に添える。
- *『我が家のほんだし活用術』(幻冬舎刊)より