閉じる
ajinomoto Park
レシピ大百科
ニラのおひたし

ニラのおひたし

にらを使った人気の副菜レシピです。

5分

栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー7kcal
  • たんぱく質0.7g
  • 塩分0.4g
  • 野菜摂取量24g

材料（2人分）

  • にら
    1/2束
  • グループA「ほんだし」
    小さじ1/2
  • グループA酢
    小さじ1/3
  • グループAしょうゆ
    少々

つくり方

  • 1
    にらはサッとゆでて、３ｃｍ長さに切り、混ぜ合わせたＡであえる。
  • ＊
    『我が家のほんだし活用術』（幻冬舎刊）より
味の素株式会社©