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レシピ大百科
乾物おにぎり
乾物おにぎり
温かいご飯やカットわかめ(乾)を使った人気の主食レシピです。
調理時間
5
栄養情報 (1個分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー198kcal
  • たんぱく質5.4g
  • 塩分2g
  • 野菜摂取量0g
材料(2個分)
温かいご飯
200g
カットわかめ(乾)
大さじ1
干し桜えび
大さじ1
いり白ごま
大さじ1/2
「ほんだし」
小さじ山盛り1
「AJINOMOTO 濃口ごま油」
小さじ1/2
つくり方
1カットわかめは軽く砕く。
2ご飯に(1)のわかめ、Aを混ぜ合わせ、2等分して三角形に握る。
『我が家のほんだし活用術』(幻冬舎刊)より
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