乾物おにぎりのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : 温かいご飯やカットわかめ（乾）を使った料理

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レシピ大百科

乾物おにぎり

乾物おにぎり

温かいご飯やカットわかめ（乾）を使った人気の主食レシピです。

調理時間

5分

栄養情報 (1個分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

エネルギー198kcal
たんぱく質5.4g
塩分2g
野菜摂取量0g

材料（2個分）

温かいご飯: 200g

カットわかめ（乾）: 大さじ1

干し桜えび: 大さじ1

いり白ごま: 大さじ1/2

「ほんだし」: 小さじ山盛り1

「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」: 小さじ1/2

つくり方

1カットわかめは軽く砕く。

2ご飯に（１）のわかめ、Ａを混ぜ合わせ、２等分して三角形に握る。

＊『我が家のほんだし活用術』（幻冬舎刊）より

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