乾物おにぎり
温かいご飯やカットわかめ（乾）を使った人気の主食レシピです。
5分
栄養情報 (1個分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー198kcal
- たんぱく質5.4g
- 塩分2g
- 野菜摂取量0g
材料（2個分）
- 温かいご飯200g
- カットわかめ（乾）大さじ1
- 大さじ1
干し桜えび - 大さじ1/2いり白ごま
- 小さじ山盛り1「ほんだし」
- 小さじ1/2「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」
つくり方
- 1カットわかめは軽く砕く。
- 2ご飯に（１）のわかめ、Ａを混ぜ合わせ、２等分して三角形に握る。
- ＊『我が家のほんだし活用術』（幻冬舎刊）より