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ajinomoto Park
レシピ大百科
秒速　レンチンなすナムル
秒速　レンチンなすナムル
「Cook Do® 香味ペースト®」であえるだけ♪パパッとできる簡単なすナムル◎
調理時間
10分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー26kcal
  • たんぱく質1.2g
  • 塩分0.7g
  • 野菜摂取量90g
材料（2人分）
なす
3個（200g）
「Cook Do 香味ペースト」
6cm（4g）
小ねぎの小口切り
適量
つくり方
1なすはヘタを切り落としてラップで包み、電子レンジ（６００Ｗ）で５分加熱する。
2粗熱が取れたら、食べやすい大きさにタテに裂き、「香味ペースト」であえて器に盛り、小ねぎを散らす。
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