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秒速 レンチンなすナムル

秒速 レンチンなすナムル(なす+小ねぎの小口切りを使ったレシピ)
10 分

「Cook Do® 香味ペースト®」であえるだけ♪パパッとできる簡単なすナムル◎

材料(2人分)

なす
3個(200g)
「Cook Do 香味ペースト」
6cm(4g)
小ねぎの小口切り
適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    なすはヘタを切り落としてラップで包み、電子レンジ(600W)で5分加熱する。
  2. 2

    粗熱が取れたら、食べやすい大きさにタテに裂き、「香味ペースト」であえて器に盛り、小ねぎを散らす。

栄養情報 (1人分)

  • ・エネルギー26 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質1.2 g
  • ・野菜摂取量※90 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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