材料（1人分）
| トマト | 1/4個（50g） |
|---|---|
| きゅうり | 1/3本（30g） |
| オクラ | 2本（20g） |
| ツナ缶 | 30g |
| 納豆 | 25g |
| A牛乳 | 100ml |
| A「クノール® カップスープ」牛乳でつくる じゃがいものポタージュ | 1袋 |
| 卵黄 | 1個分 |
| いり白ごま | 少々 |
つくり方
- 1トマト、きゅうりは１ｃｍ角に切る。オクラはラップで包み、電子レンジ（６００Ｗ）で１分３０秒加熱し、１ｃｍ幅に切る。
- 2ツナは油をきり、納豆は混ぜ合わせる。
- 3ボウルにＡを入れて、よく混ぜ、器に入れる。
- 4（１）のトマト・きゅうり・オクラ、（２）のツナ・納豆を並べて盛り、中央に卵黄をのせ、ごまを散らす。