かぼちゃのヨーグルトサラダ

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー214 kcal
  • ・たんぱく質13.5 g
  • ・塩分0.7 g

材料(2人分)

蒸し鶏   ( 他レシピ )
60g
くるみ
10g
マカロニ
25g
A牛乳   ( 他レシピ )
100ml
Aプレーンヨーグルト
50g
A「クノール カップスープ」冷たい牛乳でつくる 栗かぼちゃのポタージュ
1袋
レーズン
10g
パセリのみじん切り
少々

つくり方

  1. (1)蒸し鶏は食べやすい大きさに裂く。くるみはからいりして刻む。マカロニは塩(分量外)を入れた熱湯で表示時間通りにゆで、ザルに上げて水気をきる。
  2. (2)ボウルにAを入れてよく混ぜ合わせ、(1)の蒸し鶏・くるみ・マカロニ、レーズンを加えて混ぜ合わせる。
  3. (3)器に盛り、パセリを散らす。
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「クノール カップスープ」冷たい牛乳でつくる 栗かぼちゃのポタージュ

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