たまごかけご飯

つくり方

  1. 1

    茶碗にご飯をよそい、真ん中にくぼみを作り、卵を割り落とす。
  2. 2

    しょうゆ、「味の素」をふりかけ、刻みのりをのせる。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー314 kcal
  • ・塩分0.5 g
  • ・たんぱく質10.1 g
  • ・野菜摂取量0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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