豚肉とキャベツのレンジ蒸し
暑い日は電子レンジで涼しく蒸し料理！しっかり食べてスタミナアップ☆
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー321kcal
- たんぱく質11.4g
- 塩分0.9g
- 野菜摂取量110g
材料（2人分）
- 豚バラ薄切り肉150g
- 袋入りカット野菜（キャベツミックス）1袋（220g）
- 大さじ2
酒 - 小さじ山盛り1「ほんだし」
- 小ねぎの小口切り適量
つくり方
- 1豚肉は５ｃｍ幅に切る。
- 2耐熱容器にカット野菜、（１）の豚肉を交互に重ねて入れ、混ぜ合わせたＡをふりかける。
ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で６分加熱する。 - 3器に盛り、小ねぎを散らす。