豚肉とキャベツのレンジ蒸しのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : 豚バラ薄切り肉や袋入りカット野菜（キャベツミックス）を使った料理

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レシピ大百科

豚肉とキャベツのレンジ蒸し

豚肉とキャベツのレンジ蒸し

暑い日は電子レンジで涼しく蒸し料理！しっかり食べてスタミナアップ☆

調理時間

10分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

エネルギー321kcal
たんぱく質11.4g
塩分0.9g
野菜摂取量110g

材料（2人分）

豚バラ薄切り肉: 150g

袋入りカット野菜（キャベツミックス）: 1袋（220g）

酒: 大さじ2

「ほんだし」: 小さじ山盛り1

小ねぎの小口切り: 適量

つくり方

1豚肉は５ｃｍ幅に切る。

2耐熱容器にカット野菜、（１）の豚肉を交互に重ねて入れ、混ぜ合わせたＡをふりかける。
ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で６分加熱する。

3器に盛り、小ねぎを散らす。

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