小松菜＆キウイスムージー
実は生食でも食べられる小松菜！フルーツとあわせてスムージーにすると飲みやすくておすすめです♪
5分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー38kcal
- たんぱく質1.3g
- 塩分0g
- 野菜摂取量50g
材料（2人分）
- 小松菜・正味1/3束（100g）
- キウイ・正味1・1/2個（100g）
- 1/2カップ
水 - 小さじ1レモン汁
- 大さじ1「パルスイート」
つくり方
- 1小松菜はザク切りし、キウイは適当な大きさに切る。
- 2ミキサーに（１）の小松菜・キウイ、Ａを入れて撹拌する。