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レシピ大百科
小松菜&キウイスムージー
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小松菜&キウイスムージー(小松菜+キウイを使ったレシピ)
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栄養情報(1人分)
  • エネルギー39 kcal
  • たんぱく質1.3 g
  • 塩分0 g
  • 野菜摂取量50 g
材料 (2人分)
小松菜・正味
1/3束(100g)
キウイ・正味
1・1/2個(100g)
A水
1/2カップ
Aレモン汁
小さじ1
A「パルスイート」
大さじ1
つくり方
1小松菜はザク切りし、キウイは適当な大きさに切る。
2ミキサーに(1)の小松菜・キウイ、Aを入れて撹拌する。
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