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レシピ大百科
わかめとえのきの簡単スープ
わかめとえのきの簡単スープ
飲みたい時にすぐできる!「丸鶏がらスープ」 、カットわかめ、えのきだけでおいしいスープが完成です☆
調理時間
5
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー14kcal
  • たんぱく質1.1g
  • 塩分1.4g
  • 野菜摂取量2g
材料(2人分)
カットわかめ(乾)
2g
えのきだけ
1/2袋(50g)
1・1/2カップ
「丸鶏がらスープ」
小さじ2
ねぎのみじん切り・好みで
小さじ1
いり白ごま・好みで
少々
つくり方
1えのきだけは長さを3等分に切る。
2鍋にAを入れて火にかけ、沸騰したら(1)のえのきだけを加えて3分煮る。火を止め、わかめを加える。
3器に盛り、好みでねぎ、ごまをふる。
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