あさりとチンゲン菜の香味蒸し
あさり(殻つき)やチンゲン菜を使った人気の主菜レシピです。
15分
栄養情報
(1人分)
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー47kcal
- たんぱく質7.8g
- 塩分3.4g
- 野菜摂取量55g