海鮮香味焼きそば
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海鮮香味焼きそば

中華蒸しめんや冷凍シーフードミックスを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    601kcal
  • 塩分
    4.4g
  • たんぱく質
    26.2g
  • 脂質
    28.2g

材料(2人分)

中華蒸しめん2袋
冷凍シーフードミックス150g
A小さじ1
A「瀬戸のほんじお®」少々
豚バラ薄切り肉80g
キャベツ2枚
もやし100g
にんじん1/4本(50g)
B大さじ1
B「Cook Do® 香味ペースト®」24cm(17g)
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1

つくり方

  • 1
    シーフードミックスはサッと洗ってザルに上げ、余分な水気をきり、をふる。
    豚肉、キャベツはひと口大に切り、にんじんは短冊切りにする。
  • 2
    フライパンに油大さじ1/2を熱し、(1)のシーフードミックス・豚肉を炒める。
    焼き色がついたら、皿にとる。
  • 3
    フライパンに油大さじ1/2を熱し、(1)のキャベツ・にんじん、もやしを炒める。
    野菜がしんなりしたら、めん、を加えてよく混ぜ、めんがほぐれたら(2)を戻し入れ、
    炒め合わせる。