ガリバタ鶏パスタ
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ガリバタ鶏パスタ

スパゲッティや鶏もも肉を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    671kcal
  • 塩分
    5.3g
  • たんぱく質
    28.3g
  • 脂質
    22.8g

材料(2人分)

スパゲッティ・1.5㎜200g
鶏もも肉1/2枚(130g)
片栗粉大さじ1/2
長ねぎ1/2本(50g)
しめじ1/2パック(50g)
さやいんげん6本(40g)
パプリカ(赤)1/4個
「Cook Do® きょうの大皿®」ガリバタ鶏用1箱
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1
刻みのり適量

つくり方

  • 1
    鶏肉は2cm角に切り、片栗粉をまぶす。ねぎは斜め切りにし、しめじは小房に分ける。
    さやいんげんは長さを半分に切り、パプリカは小さめの乱切りにする。
  • 2
    スパゲッティは1%の塩を加えた熱湯でややかためにゆで、ザルに上げて水気をきる。
  • 3
    フライパンに油大さじ1/2を熱し、(1)の鶏肉を炒め、肉に火が通ったら、
    油大さじ1/2を加え、(1)のねぎ・しめじ・さやいんげん・パプリカを加えて炒め、
    火を止める。
  • 4
    (2)のスパゲッティ、「Cook Doきょうの大皿」を加え、再び中火にかけて
    炒め合わせる。
  • 5
    皿に盛り、刻みのりをのせる。