手づくり回鍋肉
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手づくり回鍋肉

豚バラ薄切り肉やキャベツを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    424kcal
  • 塩分
    2.3g
  • たんぱく質
    12.1g
  • 脂質
    35.9g

材料(2人分)

豚バラ薄切り肉120g
キャベツ4枚(200g)
ピーマン2個(70g)
長ねぎ1/4本(25g)
Aにんにくのみじん切り大さじ1
Aしょうがのみじん切り大さじ1
A「Cook Do®」熟成豆板醤小さじ1(5g)
Bしょうゆ大さじ1
B大さじ1
B砂糖小さじ1/2
「Cook Do®」甜麺醤小さじ3(15g)
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」大さじ2
「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

つくり方

  • 1
    豚肉はひと口大に切る。キャベツは芯をそぎ、ひと口大のザク切りにする。
    ピーマンはひと口大の乱切りにする。ねぎは1cm幅の斜め切りにする。
  • 2
    フライパンに油大さじ1/2を熱し、(1)のキャベツ・ピーマンを炒め、
    いったん取り出す。同じフライパンで(1)の豚肉・ねぎを炒め、いったん取り出す。
  • 3
    フライパンに油大さじ1と1/2を熱し、を入れて炒め、香りがたったら、
    (2)の豚肉・ねぎを戻し入れて合わせ、(2)のキャベツ・ピーマンを戻し入れ、
    炒め合わせる。
  • 4
    混ぜ合わせたを回し入れて全体を混ぜ、「甜麺醤」を加えて手早く炒める。
  • 「トウチ醤」を入れると、コクが加わり、一層本格的な味に仕上がります。