鶏と水菜の柚子白湯鍋
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鶏と水菜の柚子白湯鍋

鶏むね肉や白菜を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    178kcal
  • 塩分
    3.4g
  • たんぱく質
    17.5g
  • 脂質
    9.4g

材料(4人分)

鶏むね肉1枚
白菜250g
水菜1束
えのきだけ1袋(100g)
油揚げ2枚
にんじん1/3本(50g)
A4カップ
A「鍋キューブ®」濃厚白湯4個
ゆずこしょう小さじ1

つくり方

  • 1
    鶏肉はそぎ切りにする。白菜はザク切りにし、水菜は4cm長さに切る。
    えのきだけは長さを半分に切り、油揚げは4等分に切る。にんじんは薄い輪切りにする。 
  • 2
    鍋にを入れて火にかけ、煮立ったら(1)の鶏肉・白菜・水菜・えのきだけ・油揚げ・
    にんじんを加えて煮る。火が通ったらゆずこしょうを溶き入れる。