簡単味しみ
レンジで小松菜のおひたし
たった５分で完成◎もう１品ほしいときに♪
5分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー34kcal
- たんぱく質3.6g
- 塩分1.3g
- 野菜摂取量60g
材料（2人分）
- 小松菜3株（正味120g）
- 1/2カップ
水 - 大さじ1/2しょうゆ
- 大さじ1/2みりん
- 小さじ1「ほんだし」
- 削り節1パック
つくり方
- 1小松菜は５ｃｍ長さに切り、耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱し、水気をきる。
- 2ボウルにＡを入れて混ぜ、（１）の小松菜を加えてあえる。
- 3器に盛り、削り節をのせる。
