ブロッコリーとミニトマトのクイックスープ
ブロッコリーやミニトマトを使った人気の汁物レシピです。
つくり方
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1
ブロッコリーは小房に分ける。 -
2
鍋に水を入れて火にかけ、沸いてきたら、Aを加えて溶かす。(1)のブロッコリー、ミニトマト、豆の順に加え、ブロッコリーに火が通るまで1~2分煮、粗びき黒こしょうをふる。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー70 kcal
- ・塩分1.2 g
- ・たんぱく質8.4 g
- ・野菜摂取量※49 g