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レシピ大百科
~ヨーグルトで!~ミニトマトとかぼちゃのクイックグラタン
~ヨーグルトで!~ミニトマトとかぼちゃのクイックグラタン
調理時間
20
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー346kcal
  • たんぱく質14.8g
  • 塩分1.4g
  • 野菜摂取量104g
  • #20分以内
  • #ソーセージ
  • #かぼちゃ
  • #ミニトマト
  • #副菜もう一品
  • #洋風
  • #味の素KK コンソメ
かぼちゃや水きりヨーグルトを使った人気の副菜レシピです。
材料(2人分)
ミニトマト
6個
かぼちゃ・正味
120g
ウインナーソーセージ
4本
水きりヨーグルト
200g
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
小さじ1
ピザ用チーズ
20g
つくり方
1かぼちゃは小さめのひと口大に切る。ソーセージは食べやすい大きさに斜めに切る。
2グラタン皿に(1)のかぼちゃ・ソーセージを並べ、ラップをかけて
電子レンジ(600W)で4分加熱する。
3Aを加えて混ぜ、ミニトマト、チーズをのせてオーブントースターで10分ほど焼く。
焼いている途中で焦げそうになったら、アルミホイルをかぶせて焼きましょう。
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