~ヨーグルトで!~ミニトマトとかぼちゃのクイックグラタン
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~ヨーグルトで!~ミニトマトとかぼちゃのクイックグラタン

かぼちゃや水きりヨーグルトを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    289kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    17.6g
  • 脂質
    16.4g

材料(2人分)

ミニトマト6個
かぼちゃ・正味120g
ウインナーソーセージ4本
A水きりヨーグルト200g
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1
ピザ用チーズ20g

つくり方

  • 1
    かぼちゃは小さめのひと口大に切る。ソーセージは食べやすい大きさに斜めに切る。
  • 2
    グラタン皿に(1)のかぼちゃ・ソーセージを並べ、ラップをかけて
    電子レンジ(600W)で4分加熱する。
  • 3
    を加えて混ぜ、ミニトマト、チーズをのせてオーブントースターで10分ほど焼く。
  • 焼いている途中で焦げそうになったら、アルミホイルをかぶせて焼きましょう。