ガリバタ鶏～「ビストロ」を使って～
鶏もも肉やしめじを使った人気の主菜レシピです。
20分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー227kcal
- たんぱく質16g
- 塩分1.6g
- 野菜摂取量20g
材料（3人分）
- 鶏もも肉1枚（250g）
- 長ねぎ1本（100g）
- しめじ1パック（100g）
- 「Cook Doきょうの大皿」ガリバタ鶏用1箱
- クレソン適量
＊「ビストロ」はパナソニック社の高級機種オーブンレンジになります。
つくり方
- 1鶏肉は４ｃｍ角に切る。ねぎは５ｍｍ幅の斜め切りにし、しめじは小房に分ける。
- 2ビニール袋に（１）の鶏肉・ねぎ・しめじ、「Cook Doきょうの大皿」を入れて
よくもみ込み、味をしっかりからませる。 - 3グリル皿に（２）の鶏肉を皮目を上にして中央に並べ、周りに（２）のねぎ・しめじを
のせて上段に入れる。【グリル/両面焼き：上段１２分】に設定し、
「スタート」ボタンを押す。 - 4器に盛り、クレソンを飾る。
- ＊味つけの際、ビニール袋に具材、「Cook Doきょうの大皿」を入れてもみ込むと
ソースが全体にからみやすくなります。