鶏手羽元のりんご煮
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(時間外を除く)

鶏手羽元のりんご煮

鶏手羽元やりんごを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    376kcal
  • 塩分
    6.4g
  • たんぱく質
    21.7g
  • 脂質
    21.1g

材料(2人分)

鶏手羽元6本
りんご1・1/2個
玉ねぎ1/2個(100g)
Aしょうゆ大さじ2
A白ワイン大さじ2
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ大さじ2
A大さじ1
A黒こしょう少々
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1
ベビーリーフ適量
ミニトマト適量

つくり方

  • 1
    りんご1個はすりおろし、1/2個は1cm角に切る。玉ねぎはすりおろす。
  • 2
    ビニール袋に鶏手羽、(1)のすりおろしたりんご・玉ねぎ、を入れて混ぜ合わせ、
    1時間漬け込む(時間外)。
  • 3
    フライパンに油を熱し、(2)の鶏手羽を入れて焼く。両面に焼き色がついたら、
    (2)の漬けだれを加えてフタをし、弱火で15分煮、(1)の角切りにしたりんごを
    加え、さらに5分煮る。
  • 4
    器に盛り、ベビーリーフ、半分に切ったミニトマトを添える。