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夏野菜たっぷり!冷やし鶏だしそうめん
そうめんやトマトを使った人気の主食レシピです。
10
分
栄養情報
(1人分)
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
エネルギー
532kcal
たんぱく質
16g
塩分
2.4g
野菜摂取量
182g
材料(2人分)
そうめん
4束(200g)
なす
1個
きゅうり
1本
トマト
1個
かに風味かまぼこ
4本
「丸鶏がらスープ」
小さじ1