ベーコン&トマトの玉子丼
10

ベーコン&トマトの玉子丼

トマトやご飯を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    676kcal
  • 塩分
    2.2g
  • たんぱく質
    18.1g
  • 脂質
    28.8g

材料(2人分)

ベーコンスライス4枚(80g)
玉ねぎ1/2個(100g)
トマト1個(150g)
2個
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ2
ご飯2杯(丼)(440g)
「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1
黒こしょう少々

つくり方

  • 1
    ベーコンは5mm幅に切る。玉ねぎはみじん切りにし、トマトはひと口大に切る。
    卵は溶きほぐす。
  • 2
    フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)のベーコン・玉ねぎを入れて炒める。
    玉ねぎがしんなりしてきたら(1)のトマト、「コンソメ」を加えてサッと炒め、
    (1)の溶き卵を回し入れ、好みの加減に火を通す。
  • 3
    器にご飯をよそい、(2)をのせて黒こしょうをふる。