さば味噌キャベ丼
さばみそ煮缶やご飯を使った人気の主食レシピです。
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー655kcal
- たんぱく質24.1g
- 塩分2.3g
- 野菜摂取量122g
材料（2人分）
- さばみそ煮缶・１缶200g
- キャベツ3枚（150g）
- 玉ねぎ1/2個（100g）
- 「ほんだし」小さじ2
- ご飯2杯（丼）（440g）
- 「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1
つくり方
- 1キャベツはザク切りにし、玉ねぎは薄切りにする。
- 2フライパンに油を熱し、（１）の玉ねぎを入れて炒める。しんなりとしたら
（１）のキャベツ、「ほんだし」を加えてサッと炒め、さばみそ煮を汁ごと加えて
軽くほぐしながら温まるまで炒める。 - 3器にご飯をよそい、（２）をのせる。