さば味噌キャベ丼
10 分

さば味噌キャベ丼

さばみそ煮缶やご飯を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    655kcal
  • 塩分
    2.3g
  • たんぱく質
    24.1g
  • 脂質
    21.8g

材料（2人分）

さばみそ煮缶・１缶200g
キャベツ3枚（150g）
玉ねぎ1/2個（100g）
「ほんだし®」小さじ2
ご飯2杯（丼）（440g）
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1

つくり方

  • 1
    キャベツはザク切りにし、玉ねぎは薄切りにする。
  • 2
    フライパンに油を熱し、（１）の玉ねぎを入れて炒める。しんなりとしたら
    （１）のキャベツ、「ほんだし」を加えてサッと炒め、さばみそ煮を汁ごと加えて
    軽くほぐしながら温まるまで炒める。
  • 3
    器にご飯をよそい、（２）をのせる。