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レシピ大百科
みそトン焼き

みそトン焼き

豚ロース薄切り肉を使った人気の主菜レシピです。

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栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー258kcal
  • たんぱく質23.2g
  • 塩分2.8g
  • 野菜摂取量0g

材料(4人分

  • 豚ロース薄切り肉
    400g
  • グループAみりん
    大さじ4
  • グループAみそ
    大さじ2
  • グループAしょうゆ
    大さじ2
  • グループA「ほんだし」
    小さじ1

つくり方

  • 1
    豚肉に混ぜ合わせたAをよくもみ込む。
  • 2
    金串に(1)の豚肉を3~4切れずつ刺し、網の上にのせて両面に焼き色がつくまで焼く。
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