グリル野菜＆カマンベールチーズフォンデュ
カマンベールチーズやじゃがいもを使った人気の副菜レシピです。
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー171kcal
- たんぱく質9.2g
- 塩分0.9g
- 野菜摂取量46g
材料（4人分）
- カマンベールチーズ1個
- じゃがいも1個（150g）
- ブロッコリー1/2個
- ミニトマト8個
- フランスパン1/4本
- 「アジシオ」適量
つくり方
- ＜下準備＞
- 1じゃがいもはひと口大に切ってラップで包み、電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱し、「アジシオ」少々をふる。ブロッコリーは小房に分けてラップで包み、電子レンジで１分３０秒加熱し、「アジシオ」少々をふる。フランスパンはひと口大に切る。
- ＜作り方＞
- 2カマンベールチーズは上面をくり抜き、鍋に入れて火にかける。（１）のじゃがいも・ブロッコリーはアルミホイルに包み、網の上にのせて温める。
- 3（２）のチーズが溶けてきたら、（２）のじゃがいも・ブロッコリー、（１）のフランスパン、ミニトマトをチーズにつけて食べる。
- ＊バーベキューなど外で作る場合は、家で＜下準備＞までを済ませて持っていきましょう。