納豆チャーハン目玉焼きのせのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : ご飯や卵を使った料理

当サイトを最適な状態で閲覧していただくにはブラウザの JavaScriptを有効にしてご利用下さい。
JavaScriptを無効のままご覧いただいた場合、正しい情報を取得できない場合がございます。

ajinomoto Park

レシピ大百科

納豆チャーハン目玉焼きのせ

納豆チャーハン目玉焼きのせ

ご飯や卵を使った人気の主食レシピです。

調理時間

15分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

エネルギー546kcal
たんぱく質20.4g
塩分1.4g
野菜摂取量57g

材料（2人分）

ご飯: 400g

納豆: 2パック

玉ねぎ: 1/2個

にんじん: 20g

卵: 2個

「丸鶏がらスープ」: 小さじ2

こしょう: 少々

「AJINOMOTO サラダ油」: 小さじ1/2

「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」: 大さじ1/2

小ねぎの小口切り: 適量

つくり方

1玉ねぎ、にんじんはみじん切りにする。

2フッ素樹脂加工のフライパンに油を熱し、卵を割り入れて目玉焼きを作り、取り出す。

3同じフライパンにごま油を熱し、納豆を入れて軽く炒め、（１）の玉ねぎ・にんじん、
「丸鶏がらスープ」を加え、炒め合わせる。

4ご飯を加えて炒め、こしょうをふる。

5器に盛り、小ねぎを散らし、（２）の目玉焼きをのせる。

味の素株式会社©