海老とチンゲン菜の炒め物
10

海老とチンゲン菜の炒め物

ぷりぷりのえびの食感がたまらない♪「鍋キューブ®」濃厚白湯のキューブを崩して作る炒め物☆

  • エネルギー
    247kcal
  • 塩分
    2.2g
  • たんぱく質
    23.6g
  • 脂質
    15.4g

材料(2人分)

むきえび10尾
チンゲン菜2株
長ねぎ1/2本
Aにんにくのみじん切り1/2かけ分
Aしょうがのみじん切り1/2かけ分
「鍋キューブ®」濃厚白湯1個
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ2

つくり方

  • 1
    チンゲン菜は葉と芯に分け、葉はザク切りにし、芯はタテ4等分に切る。ねぎは斜め薄切りにする。
  • 2
    フライパンに油、を入れて熱し、香りが出たら、えび、(1)のチンゲン菜の芯・ねぎを加えて炒める。
  • 3
    えびの色が変わったら、(1)のチンゲン菜の葉を加え、「鍋キューブ」を砕いて加えて炒め、塩・こしょうで味を調える。