アサリと小ネギの春雨スープ鍋
10

(時間外を除く)

アサリと小ネギの春雨スープ鍋

あさり(殻つき)やレタスを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    73kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    1.9g
  • 脂質
    2.5g

材料(2人分)

あさり(殻つき)10個
春雨(乾)20g
レタス1/4個(100g)
A2・1/2カップ
A「丸鶏がらスープ™」小さじ2・1/2
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1
小ねぎの小口切り適量
ポン酢しょうゆ・好みで適量

つくり方

  • 1
    あさりは3%の塩水につけて砂抜きし、殻をこすり合わせてよく洗う(時間外)。
  • 2
    春雨はゆでて、食べやすい長さに切る。レタスは食べやすい大きさにちぎる。
  • 3
    鍋にを入れて火にかけ、沸騰したら(1)のあさりを加え、あさりの殻がすべて開いたら、(2)の春雨を加える。
  • 4
    弱火にしてごま油を回しかけ、(2)のレタスを加え、小ねぎを散らす。好みでポン酢しょうゆをかける。