ズッキーニと大根のサラダ 5 分 夏が旬のズッキーニを使ったサラダ◎ 5 分 #5分以内 #簡単・時短 #火を使わない #減塩 #大根 #サラダ おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 59 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) ズッキーニ 1本 大根 100g ミニトマト 10個 ルッコラ 2株(20g) 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 小さじ2 「やさしお」 小さじ1/4 うま味調味料「味の素®」70g瓶 1ふり 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 小さじ1 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1ズッキーニはピーラーでタテ薄切りにする。大根はピーラーで細長い薄切りにする。ミニトマトは半分に切る。ルッコラは根元を切る。 2ボウルにAを入れて混ぜ、(1)のズッキーニ・大根を加えてあえる。 3器に盛り、(1)のミニトマト・ルッコラを添え、オリーブオイルをかける。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー109 kcal ・塩分0.4 g ・たんぱく質2.5 g ・野菜摂取量※224 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 5分以内 # 副菜もう一品 # 洋風 # 夏レシピ # 料理初心者 # 火を使わない # サラダ # 「味の素®」 # 簡単・時短 # 減塩 # 野菜たっぷり # やさしお® # 大根 # ミニトマト 59 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主菜 汁物 ・から揚げ用もも肉で!簡単チキンソテー ・カレー風味の野菜スープ 主菜 主食 ・サーモンホットサラダ ・ポタージュスープかけごはん 主食 汁物 ・サーモンタルタルとクリームチーズのおにぎり ・ゴーヤチャンプル風スープ 主食 汁物 ・アボカドえびサンド ・バター香るとろとろたまねぎのスープ野菜 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 ズッキーニを使ったレシピ ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 無限ズッキーニ #5分以内 #簡単・時短 なすとズッキーニの豚肉入りパスタ #調理時間 #20分以内 ズッキーニのチーズ焼き #野菜たっぷり #火を使わない なすとズッキーニの味噌マヨグラタン #20分以内 #なす ズッキーニと豚肉の青じそ炒め #調理時間 #20分以内 にんじんとズッキーニのしりしり #5分以内 #簡単・時短 ズッキーニとマッシュルームのグリル #10分以内 #簡単・時短 エビとズッキーニのアヒージョ パンを添えて #20分以内 #お酒に合う ズッキーニと豚肉のマヨみそ炒め #10分以内 #簡単・時短 他のズッキーニ人気レシピを見る(136件) ミニトマトを使ったレシピ ふっくらジューシーハンバーグ #野菜たっぷり #ハンバーグ 塩麹のチキンソテー #鶏肉 #メイン料理 お肉ふわふわ!冷しゃぶ #20分以内 #栄養バランス シーザーサラダ #10分以内 #サラダ たらのアクアパッツァ #20分以内 #簡単・時短 鮭deカラッとうま塩ザンギ #さけ #メイン料理 基本のチキンカレー #子どもに人気 #カレー 豚肉の照り焼き #10分以内 #簡単・時短 千切りキャベツのスープ野菜 #野菜たっぷり #栄養バランス 揚げない!だし香る唐揚げ風 #鶏肉 #メイン料理 他のミニトマト人気レシピを見る(617件) 関連するレシピ 「ズッキーニ×大根」のレシピ 「ズッキーニ×ミニトマト」のレシピ 「大根×ミニトマト」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「やさしお」 たいのカルパッチョ #5分以内 #簡単・時短 オニオントマトサラダ #10分以内 #簡単・時短 スナップえんどうと卵の彩りサラダ #調理時間 #10分以内 たけのこのだし炊きご飯<塩分控えめ> #火を使わない #減塩 かぼちゃとにんじんの和風ツナマヨサラダ #20分以内 #野菜たっぷり 鶏だんごのしょうがスープ #20分以内 #野菜たっぷり 豚ひき肉とレタスの炒飯<減塩タイプ> #20分以内 #簡単・時短 たけのことしいたけのお吸い物 #10分以内 #簡単・時短 たっぷり野菜のコンソメスープ<塩分控えめ> #ソーセージ #汁物・スープ 完熟トマトのミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ 他の「やさしお」のレシピを見る 「味の素®」 レンジで簡単♪じゃがバター #10分以内 #簡単・時短 トンテキ #10分以内 #簡単・時短 レンジで簡単!ピーマンのうま味ナムル #5分以内 #簡単・時短 とんかつ #子どもに人気 #とんかつ 焼きビーフン #20分以内 #定番・基本 無限ズッキーニ #5分以内 #簡単・時短 きゅうりとわかめの酢の物 #10分以内 #簡単・時短 ミートボールの甘酢あんかけ #20分以内 #子どもに人気 チンゲン菜と卵炒め #5分以内 #簡単・時短 うま味しっかり卵チャーハン #20分以内 #簡単・時短 他の「味の素®」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「やさしお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「味の素®」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 ズッキーニと大根のサラダ