鶏ささ身ときゅうりとトマトの中華風炒め
鶏ささ身やトマトを使った人気の主菜レシピです。
5分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー126kcal
- たんぱく質18.7g
- 塩分1.5g
- 野菜摂取量148g
材料（2人分）
- 鶏ささ身3本（150g）
- きゅうり1本
- トマト1個
- 小さじ1
しょうがのすりおろし - 12cm（8.5g）「Cook Do 香味ペースト」
- 少々こしょう
- 「AJINOMOTO サラダ油」小さじ1/2
つくり方
- 1ささ身はスジを取ってそぎ切りにする。きゅうり、トマトは乱切りにする。
- 2フッ素樹脂加工のフライパンに油を熱し、（１）のささ身を入れて焼き、Ａを加える。
ささ身が色づいたら（１）のきゅうり・トマトを加え、手早く炒める。