鶏肉と野菜の白ワイン煮
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鶏肉と野菜の白ワイン煮

鶏もも肉(皮なし)やエリンギを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    168kcal
  • 塩分
    0.8g
  • たんぱく質
    20.2g
  • 脂質
    7.6g

材料(2人分)

鶏もも肉(皮なし)1枚(200g)
エリンギ2本
白ワイン1/4カップ
A1/2カップ
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1
貝割れ菜適量
「AJINOMOTO サラダ油」小さじ1

つくり方

  • 1
    鶏肉はひと口大に切る。エリンギは長さを半分に切り、タテ4つに割る。
  • 2
    フッ素樹脂加工のフライパンに油を熱し、(1)の鶏肉を入れ、焼き色がついたら裏返し、
    (1)のエリンギを加えて炒め、白ワインを注いで煮立てる。
  • 3
    を加え、煮立ったらフタをして中火で5分蒸し煮し、フタをはずして強火で
    汁を全体にからませる。
  • 4
    器に盛り、貝割れ菜を添える。