南関あげとちくわのみそ汁
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南関あげとちくわのみそ汁

南関揚げやちくわを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    356kcal
  • 塩分
    2.9g
  • たんぱく質
    23.2g
  • 脂質
    28.9g

材料(4人分)

南関揚げ4枚
ちくわ2本
にら1/3束
3・1/2カップ
みそ大さじ4
「ほんだし®」小さじ山盛り1(4g)

つくり方

  • 1
    南関揚げは5cm角くらいの大きさにちぎり、ちくわは5mm幅の輪切りにする。にらは3cm長さに切る。
  • 2
    鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したら(1)の南関揚げ・ちくわを加えて煮る。 いったん火を止め、みそを溶き入れて再び火にかけ、「ほんだし」、(1)のにらを加え、沸騰直前で火を止める。
  • 南関揚げとは、熊本県南関町の名産で夏場に長期保存ができ、一辺20cmほどの パリッとした大きな油揚げです。