豚じゃがのポトフ
20

豚じゃがのポトフ

じゃがいも(大)や玉ねぎを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    254kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    12.9g
  • 脂質
    9.9g

材料(2人分)

豚こま切れ肉80g
じゃがいも(大)2個
玉ねぎ1/2個
キャベツ1枚
Aにんにくのすりおろし少々
A2カップ
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ大さじ1
粗びき黒こしょう少々
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1
パセリのみじん切り・好みで適量

つくり方

  • 1
    豚肉はひと口大に切る。じゃがいもは皮つきのまま4等分に切る。玉ねぎはくし形切りにし、キャベツはひと口大に切る。
  • 2
    鍋に油を熱し、(1)の豚肉を入れて炒める。肉の色が変わったら、、(1)のじゃがいも・玉ねぎ・キャベツを加え、煮立ったらアクを取り、10分ほど煮る。

    豚じゃがのポトフのつくり方_2_1

  • 3
    粗びき黒こしょうをふって味を調え、器に盛り、パセリを散らす。

    豚じゃがのポトフのつくり方_3_1