黒皮かぼちゃのサラダ ハニーヨーグルトマヨネーズ
黒皮かぼちゃやプレーンヨーグルトを使った人気の副菜レシピです。
8分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー154kcal
- たんぱく質1.5g
- 塩分0.4g
- 野菜摂取量68g
材料（4人分）
- 黒皮かぼちゃ1/4個（300g）
- 大さじ4
「ピュアセレクト マヨネーズ」 - 大さじ1・1/2プレーンヨーグルト
- 大さじ1はちみつ
- 少々「瀬戸のほんじお」
- 少々こしょう
つくり方
- 1かぼちゃは皮をむいて３ｃｍ長さのせん切りにする。
- 2ボウルにＡを入れて混ぜ、（１）のかぼちゃを加えてあえる。