さつまいもとねぎたっぷりのみそ汁
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さつまいもとねぎたっぷりのみそ汁

さつまいもやねぎの小口切りを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    107kcal
  • 塩分
    2.2g
  • たんぱく質
    2.6g
  • 脂質
    1.1g

材料(4人分)

さつまいも1本
ねぎの小口切り1/2本分
3・1/2カップ
「ほんだし® いりこだし」8gスティック1/2本
みそ大さじ3
七味唐がらし・好みで少々

つくり方

  • 1
    さつまいもは7mm幅の半月切り、または大きいものはいちょう切りにし、
    水にさらして水気を軽くきる。
  • 2
    鍋に水、(1)のさつまいもを入れて火にかけ、煮立ったら、「いりこだし」を加えて
    さつまいもがやわらかくなるまで煮る。途中、ねぎを加える。
  • 3
    いったん火を止めてみそを溶き入れ、再び火にかけ、沸騰直前で火を止める。
  • 4
    器に盛り、好みで七味唐がらしをふる。