野菜と豚肉のマスタード炒め
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野菜と豚肉のマスタード炒め

豚もも薄切り肉やキャベツを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    219kcal
  • 塩分
    0.8g
  • たんぱく質
    20.2g
  • 脂質
    11.7g

材料(2人分)

豚もも薄切り肉150g
もやし1/2袋
キャベツ3枚(150g)
にら1束
にんじん5cm(50g)
「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ1
A粒入りマスタード大さじ1
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1/2
こしょう・好みで適量

つくり方

  • 1
    豚肉、キャベツ、にらは食べやすい大きさに切る。にんじんは短冊切りにする。
  • 2
    フッ素樹脂加工のフライパンに「ピュアセレクトマヨネーズ」を入れて熱し、
    (1)の豚肉を炒める。肉に火が通ってきたら(1)のキャベツ・にら・にんじん、
    もやしを加え、フタをする。
  • 3
    野菜がしんなりしてきたらを加えて混ぜ、好みでこしょうをふる。