鶏ささ身となすのごま味噌がけのレシピ・作り方・献立｜レシピ大百科（レシピ・料理）

鶏ささ身となすのごま味噌がけ

電子レンジでパパっと完成！ごまとみその相性抜群☆

10分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料（2人分）

つくり方

1耐熱皿にささ身、なす、チンゲン菜を入れて酒をふり、ラップをかけて
電子レンジ（６００Ｗ）で５分ほど加熱する。粗熱が取れたら、ささ身、
なすは手で裂き、チンゲン菜は食べやすい大きさに切る。

2器に（１）のささ身・なす・チンゲン菜を盛り、混ぜ合わせたＡをかける。