卵と野菜のさっぱりグラタン
20

卵と野菜のさっぱりグラタン

ゆで卵や牛乳を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    219kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    14.1g
  • 脂質
    12g

材料(2人分)

ゆで卵2個
ほうれん草80g
玉ねぎ40g
マッシュルーム4個(40g)
しめじ1/3パック(30g)
A牛乳1・1/2カップ
Aコーンスターチ大さじ2・1/2
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1・1/2
こしょう少々
パルメザンチーズ小さじ1
パセリのみじん切り・好みで少々

つくり方

  • 1
    ゆで卵はそれぞれ6枚の輪切りにする。ほうれん草はゆでて水気をしぼり、
    4cm長さに切る。玉ねぎ、マッシュルームは薄切りにし、しめじは小房に分ける。
  • 2
    鍋にを入れて火にかけ、木ベラで混ぜながら沸かし、(1)の玉ねぎ・
    マッシュルーム・しめじを加え、時々混ぜながら煮る。
  • 3
    グラタン皿に(1)のゆで卵3枚・ほうれん草半量を入れ、(2)の半量をかけ、 
    (1)のゆで卵3枚をのせる。同様にもう1つ作り、こしょう、粉チーズを等分にふり、
    オーブントースターで9分ほど表面に軽く焼き色がつくまで焼く。