あじのさんしょう焼き
あじ三枚おろしやブロッコリーを使った人気の主菜レシピです。
5分
(時間外を除く)
栄養情報
(1人分)
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー110kcal
- たんぱく質17.1g
- 塩分0.7g
- 野菜摂取量54g