焼きあじの南蛮づけ
あじ三枚おろしや玉ねぎを使った人気の主菜レシピです。
10分
(時間外を除く)
栄養情報
(1人分)
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー187kcal
- たんぱく質15.7g
- 塩分1.2g
- 野菜摂取量88g