かんたんミートパイ
市販のパイシートを使ってかんたんミートパイ☆焼きたてのサクサク食感を楽しんで♪
45分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー435kcal
- たんぱく質14.9g
- 塩分1.2g
- 野菜摂取量31g
材料（4人分）
- 冷凍パイシート・18㎝角のもの2枚
- 合いびき肉250g
- 玉ねぎ（小）1/2個（50g）
- にんじん1/2本（80g）
- 大さじ1
トマトケチャップ - 大さじ1/2ウスターソース
- 小さじ1「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
- 薄力粉大さじ2
- 1個分
卵黄 - 小さじ1水
- 「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1
＊分量は18ｃｍ×9ｃｍのパイ２個分です。
つくり方
- 1玉ねぎ、にんじんはみじん切りにする。オーブンは２００℃に予熱する。
- 2フライパンに油を熱し、（１）の玉ねぎ・にんじんを入れて炒める。しんなりしたらひき肉を加えてほぐすように炒める。
- 3肉の色が変わったら、Ａを加えて混ぜ、薄力粉をふり入れ、粉っぽさがなくなるまで炒め、粗熱を取る。
- 4冷凍パイシートは室温で半解凍し、半分に切る。切り分けたパイシート２枚は中央に５本切り込みを入れる。残りのパイシート２枚に（３）を等分にのせ、フチに混ぜ合わせたＢを塗り、切り込みを入れたパイシートをのせ、フチをしっかりとおさえつける。
- 5表面にハケで残りのＢを塗り、２００℃のオーブンで２５～３０分ほど焼く。