15 分

大根と小松菜とツナの煮物

Name: 大根と小松菜とツナの煮物
Total time: 15 min
Yield: 2(servings)
Ingredients: 大根 10cm（250g）; 小松菜 1/2束（150g）; ツナ缶（ノンオイル） 1缶（80g）; Aしょうゆ 大さじ1; A酒 大さじ1; A砂糖 小さじ2; A「ほんだし®」 小さじ1; 「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1

大根や小松菜を使った人気の主菜レシピです。

エネルギー

157kcal
塩分

2.2g
たんぱく質

10g
脂質

8.2g

材料（2人分）

大根	10cm（250g）
小松菜	1/2束（150g）
ツナ缶（ノンオイル）	1缶（80g）
Aしょうゆ	大さじ1
A酒	大さじ1
A砂糖	小さじ2
A「ほんだし®」	小さじ1
「AJINOMOTO サラダ油」	大さじ1

つくり方

1
大根は５ｍｍ幅のいちょう切りにし、小松菜は５ｃｍ長さに切る。
2
鍋に油を熱し、（１）の大根を入れて炒め、全体に油がまわったら、
（１）の小松菜、ツナを汁ごと加えてサッと炒める。
3
Ａを加えてフタをし、弱火で１０分ほど煮る。