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レシピ大百科
青菜とツナの炒めもの
プリント
青菜とツナの炒めもの(小松菜+ツナ缶(ノンオイル)を使ったレシピ)
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作り置き
5分以内
栄養情報(1人分)
  • エネルギー114 kcal
  • たんぱく質8.4 g
  • 塩分0.9 g
  • 野菜摂取量64 g
材料 (2人分)
小松菜
1/2束(150g)
ツナ缶(ノンオイル)
1缶(80g)
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
小さじ1
「AJINOMOTO サラダ油」
大さじ1
つくり方
1小松菜は5cm長さに切る。
2フライパンに油を熱し、(1)の小松菜、ツナを汁ごと入れ、「コンソメ」を加えて
汁気がなくなるまで炒める。
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