青菜とツナの炒めもの
5 分

青菜とツナの炒めもの

小松菜やツナ缶（ノンオイル）を使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    113kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    8.4g
  • 脂質
    8.2g

材料（2人分）

小松菜1/2束（150g）
ツナ缶（ノンオイル）1缶（80g）
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1

つくり方

  • 1
    小松菜は５ｃｍ長さに切る。
  • 2
    フライパンに油を熱し、（１）の小松菜、ツナを汁ごと入れ、「コンソメ」を加えて
    汁気がなくなるまで炒める。