ブロッコリーの粒マスタード和えのレシピ・作り方・献立｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : ブロッコリーを使った料理

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レシピ大百科

ブロッコリーの粒マスタード和え

ブロッコリーの粒マスタード和え

ブロッコリーを使った人気の副菜レシピです。

調理時間

5分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

エネルギー34kcal
たんぱく質1.8g
塩分0.1g
野菜摂取量30g

材料（2人分）

ブロッコリー: 6房（60g）

粒入りマスタード: 小さじ1

「ピュアセレクトマヨネーズ」: 小さじ1

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ: 少々

つくり方

1耐熱容器にブロッコリーを入れてラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で１分加熱する。

2粗熱が取れたら、Ａを加えて混ぜる。

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