こんにゃくとおかかの煮物
こんにゃくや削り節を使った人気の副菜レシピです。
8分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー19kcal
- たんぱく質0.9g
- 塩分0.8g
- 野菜摂取量0g
材料（2人分）
- こんにゃく80g
- 1g
削り節 - 大さじ1/2水
- 大さじ1/2しょうゆ
- 大さじ1/2みりん
- 小さじ1/4「ほんだし」
つくり方
- 1こんにゃくは２ｃｍ角に切る。
- 2鍋に（１）のこんにゃく、Ａを入れて火にかけ、３～４分煮る。
こんにゃくや削り節を使った人気の副菜レシピです。
削り節水しょうゆみりん「ほんだし」