こんにゃくとおかかの煮物のレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : こんにゃくや削り節を使った料理

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レシピ大百科

こんにゃくとおかかの煮物

こんにゃくとおかかの煮物

こんにゃくや削り節を使った人気の副菜レシピです。

調理時間

8分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

エネルギー19kcal
たんぱく質0.9g
塩分0.8g
野菜摂取量0g

材料（2人分）

こんにゃく: 80g

削り節: 1g

水: 大さじ1/2

しょうゆ: 大さじ1/2

みりん: 大さじ1/2

「ほんだし」: 小さじ1/4

つくり方

1こんにゃくは２ｃｍ角に切る。

2鍋に（１）のこんにゃく、Ａを入れて火にかけ、３～４分煮る。

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